MIMMI

följ min kamp.

måndag, 28 maj.

Kategori: Allmänt

Godmorgon! Idag blir det ett par lektioner på förmiddagen sen drar jag mig hem och fixar lite plugg & sen så drar jag & tränar! Mått och bilder kommer upp i veckan.

PW!

Kategori: Allmänt

Nu ska jag dra mig ut på en powerwalk med mina gångstavar. Det blir nog en promenad på ungefär en timme! Imorgon blir det träning på gymmet!

-

Kategori: Allmänt

27 maj, söndag.

Kategori: Allmänt

Från och med imorgon ska jag börja träna riktigt hårt. Inte för att jag har skippat träningen men nu vill jag gå ner 5 kg innan studenten.. Vågen låg idag på 76.2.. det har gått sörligt med viktnedgången men det ger resultat och det känns bra. Jag ska försöka uppdatera så mycket som jag kan nu!

Tisdag, 8 maj.

Kategori: Allmänt

Vaknade runt åtta idag då jag har sovmorgon. Ska snabbt få i mig en banan och ett glas mjölk innan jag beger mig mot gymmet, är så otroligt trött men det gäller att hitta energin i kroppen, för den finns. Jag vill försöka gå ner till 75 kg denna vecka, då har jag nått mitt första delmål och då ska jag belöna mig själv med lite nya träningskläder!

måndag, 7 maj.

Kategori: Allmänt

Nu är jag igång med bloggen igen. Förlåt för min paus, men det är så himla mycket med skola just nu och så tar jag ju studenten, det blir många fester, men jag håller mig nykter! Vikten just nu ligger på 75.8, så lite har jag lyckats gå ner. Men jag har fuskat så inåt helvete. Men i veckan ska jag förlora massor, det har jag bestämt mig för, nu jävlar..

träning.

Kategori: Allmänt

Har tränat som ett as på gymmet, fy faaan så skönt!

måndag, 23 april

Kategori: Allmänt

Jag ber om ursäkt för min frånvaro. Jag har haft både bra och dåliga dagar, men jag har ätit.. jag har gått upp 1-2 kg nu men jag valde att inte väga mig i söndags.. Nu kör vi nya tag idag, jävlar vilka tag det ska bli!

onsdag, 18 april.

Kategori: Allmänt

Jag skippade min lathet och har tränat även om jag sa att jag skulle vila. Idag fick jag mens, efterlängtade mens på något sätt, jag har känt mig smått deprimerad nu innan den kom. Idag ska jag inte träna, jag har mens och ska vara hemma och plugga. Det tycker jag man förtjänar som tjej, man lider redan så mycket...

måndag, 16 april

Kategori: Allmänt

Jag har hamnat i en svacka.. livet känns bara jobbigt.. jag ska ta en paus från träningen i cirka 3 dagar.

Söndag, 15 april

Kategori: Allmänt

Jag visste inte om jag skulle väga mig idag eller inte. Jag har haft en otroligt dålig vecka både när det kommer till mat & träning. Men när jag började denna viktkamp så bestämde jag mig för att alltid väga mig varje söndag, under alla omständigheter. Så ja, jag bestämde mig för att hålla mitt löfte. Sen blir det nya tag. Det är otroligt jobbigt att jag snart får mens, för då kan inte jag träna på 2 dagar. Jag mår tyvärr riktigt dåligt av mensen. Så nu har jag ångest för det.
Dagens vägning.
Förra söndagen: 77.0 kg
Idag - 77.2 kg
Jag är otroligt glad att jag endast gick upp 0.2 kg!!

TIPS!

Kategori: Allmänt

Något som jag verkligen tycker om är grillat & hamburgare. Tips på en nyttig och god hamburgare är först att göra hamburgaren själv! Gör hamburgaren och lägg den på grillen, att grilla sin mat är otroligt viktigt, på så sätt försvinner alla onödiga fetter från köttet. Baka eller köp ett mörkt fullkornshamburgarbröd, lägg in hamburgaren, lägg lite chili, tomater, paprika och lök över, och sedan har du dig en nyttig och perfekt hamburgare!

Torsdag, 12 april

Kategori: Allmänt

Idag har jag pluggat för fullt, har en stor uppsats som ska in & sedan ska jag träna vid fem. Påsklovet drar sig mot sitt slut, jag orkar inte..

Onsdag, 11 april

Kategori: Allmänt

Dessa senaste två dagarna har jag inte tränat, utan ätit i stora mängder. Bloggen för mig är en plats för ärlighet, detta är inte en plats där jag endast ska stoltsera med mina viktnedgångar. Utan, jag måste berätta om de sämre stunderna i mitt liv. Jag har ätit äckligt mycket.. Jag måste minst ha gått upp i 2 kg. Jag känner mig äcklad. Men, jag vill inte hamna i en position där jag tycker synd om sig själv och fortsätter att äta. Utan istället ska jag gå till gymmet och träna nu, och lära mig av misstaget.

Måndag, 9 april

Kategori: Allmänt

Godmorgon på er! Det blir ett kort inlägg idag på morgonen, ska äta frukost och sedan bege mig mot gymmet. Det blir fler inlägg när jag kommer hem!

Protein.

Kategori: Allmänt

När man tränar riktigt hårt så har man ett större proteinbehov. Därför är det väldigt viktigt att man hittar de matkällorna som ger dig riktigt mycket protein, exempelvis ägg eller kött. De viktigaste energikällorna är fett och kolhydrater men om man exempelvis försöker gå ner i vikt och inte får i sig dessa två energikällor så är stora mängder är protein otroligt viktigt. Ät inte mat som innehåller för mycket fett och socker, då riskerar man att få i sig för lite protein. Protein hjälper din prestationsförmåga, när man försöker gå ner i vikt finns det en stor risk att man får i sig för lite protein, det är därför man ska hitta olika matkällor som innehåller mycket protein som man får i sig rätt mängd. Detta kan vara allt från proteinpulver till kesella. Jag personligen äter kesella, otroligt bra och är fyllt med proteiner, släng på lite bär så smakar det som youghurt!

Söndag, 8 april

Kategori: Allmänt

Idag vaknade jag upp för att väga mig. Morgonen är alltid den bästa tiden för en invägning, det är då som vågen verkligen visar de riktiga siffrorna.
Min vikt förra söndagen - 78.4 kg
Min vikt denna söndag - 70.0 kg
Jag är så otroligt lycklig och nöjd. -1.4 kg är riktigt bra på en vecka enligt mig! Den 11 april har jag kämpat på i exakt en månad, då kommer nya bilder upp på min kropp, mitt nya bmi och nya mått!

våga må bra.

Kategori: Allmänt

Jag fick en anonym kommentar om min lunch, där det stog, skippa brödet. Jag förstår självklart att bröd innehåller otroligt mycket kolhydrater och jag äter knappt bröd, aldrig på vardagarna. Men min poäng är att det är otroligt viktigt att unna sig själv. Man kan inte leva på en stritk diet där man nästan straffar sig själv om dagarna. Jag äter riktigt bra alla dagar, men någon dag i veckan tycker jag att det är viktigt att få unna sig själv. Efter en vecka med hård träning så tycker jag att man förtjänar att få unna sig själv lite.. Jag tror inte på några stränga dieter utan jag tror på att forma om ens liv så att man kan leva så resten av livet. Min viktnedgång får ta så lång tid som möjligt, men viktigast är att jag gör mitt bästa samtidigt som jag är lycklig och inte straffar mig själv.

Dagens lunch.

Kategori: Allmänt

Fick i mig en sallad idag till lunch. Den bestod av räkor, ägg, isbergsallad, gurka, tomat och två bitar vitlöksbröd! Det satt riktigt bra! Det slank tyvärr i så snabbt att jag inte hann ta några bilder, haha!

Lördag, 7 april

Kategori: Allmänt

Detta är en kavaj och en vårjacka som jag har inhandlat och som jag hoppas på att kunna bära efter att ha gått ner ett par kg till. Både är i storlek 38 och just nu har jag storlek 42. Jag tror att det är otroligt viktigt att ha något som man strävar mot. Motivationen ökar och man får en starkare vilja till att gå ner i vikt. Just nu har jag dessa två klädesplagg och en studentklänning som motivation! Snart  ska jag även inhandla ett par nya jeans, där jag redan gått ner en storlek. Jag hade storlek 44 på jeans och nu kan jag ha storlek 42!